本書由日本漫畫家樹液太郎所著。
講述其還是上班族時,遭遇的各種社會情況,提供讀者如何應對的技巧。
不過以下書評內容,阿琳將會把書中的幾十條處世原則濃縮成簡單的三條上班準則。
遵守這三條,能避免陷入因工作壓力,導致身心惡化的狀況。
編排方式
此書的呈現樣貌非常特別。
太郎將其自身的經歷寫成短篇小文,集結成一本書。
換句話說,對讀者來說,本書很容易閱讀,甚至可以只挑選讀者自己想看的幾篇單元閱讀即可。
編排的方式不像其他類型的書籍,每個章節的脈絡環環相扣,而是採類似單元電視劇的方法表現。
因而,阿琳在閱讀時,並不會發生讀了上一段,過了些許時間,要閱覽下一段時忘了前面吸收的知識或情節。
而是能很快汲取,吸收完後再決定是否繼續閱讀下個單元。
我還蠻喜歡這樣的編排。
取其精華而成的一條黃金準則
下列內容會將這條準則套用在三個討論對象,分別是對主管、對同事、對自己。
本書第三章的〈主管總是在下班前交辦工作〉、〈幫自己找一個安全補眠的空間〉、第四章的〈休假時傳來地獄的鈴聲〉等小節。
阿琳對這幾節的感悟就是—對自己好點。
凡事都以自我的觀點角度出發。
像是衡量主管交辦的事務,是否需要快速處理好,若不急著今天需要,那麼,嘗試向主管提出明日再以健全的身心健康與充沛的精力解決該件事情之請求。
對自己來說會比較好。
然而,向主管表達自身訴求這件事,從來都不是能輕易開口的。
可能會因各個辦公場所的文化、組織氛圍影響而難以啟齒,但阿琳實在不想看到身為打工人的我們再有人因為不懂得對自身好點,因而發生過勞現象,甚至危害生命。
以下幾件過勞死的真實案例可供大家參考:
參考文章:今周刊,〈金山小編過勞猝死 勞動部統計職場過勞死因「這個」居冠 身體出現9大警訊要注意〉
參考文章:奇摩新聞,〈高雄保全「連上42天大夜」過勞死!公司喊冤一句:他有病沒說…真的少賠60萬〉
參考文章:關鍵評論網,〈台灣沒有過勞死?四張圖看過去五年台灣過勞死狀況
因而,不妨試著選擇對自己好點的決定。
具體怎麼做阿琳提供幾點思路:分別觀察辦公文化、主管個性、事情緊急程度、自身健康這幾點當作談話條件,與主管進行善意的對談。
或是使用太郎提供的辦法,當在假日或下班後加班,未來一定得找個一天或幾小時來補休。
第一章的〈我這種菜鳥,可以跟同事說不嗎?〉、〈職場氛圍是什麼,作自己不行嗎?〉、〈遇到說話一直瘋狂跳針的傢伙〉、〈我想和同期的同事好好相處〉、第二章的〈有人老愛在午休時間找我幫忙〉、〈隔壁同事的打字聲音很吵〉等章節則顯示了對同事時,對自己好點會有較好結果的例子。
像是當同事請求剛入職的菜鳥幫忙時,請先衡量自身的工作量,無法負荷的話,以委婉地言語與態度向同事傳達自身的悲慘現況。
不必急於利用這樣的事情打好跟同事間的關係。
專注於自己新學習的工作事項上會是較佳的抉擇。
第二章的〈想要早起工作,卻總是殘念〉、〈我要請特休!卻怎麼都說不出口〉、第四章的〈我可以拒絕下班後的應酬嗎?〉、〈耍廢耍到自我厭惡〉等章節表達出必要時,對自己好點的需求。
休假是每個打工人擁有的權利,請求休假,只要不是時常請假,久久請一次並不會發生排擠到工作時間的問題,若擔心左右到他人對你工作效率的評價,那就在休假完後專心處理完手頭上的工作吧!
拒絕下班後的應酬同樣是對自己好點的較佳作法。
社交是件很耗費心神的活動,因為必須時刻專注聆聽他人的言語,必要時還得絞盡腦汁的想出合適答案回覆別人。
因此,太郎說了,在同事問你意願時,明確給予否定答案是正確的選擇。
是否推薦
從小到大,我們接觸最多的教育知識來自於家庭或學校,學到諸多學科的知識點,卻無法教導我們一套職場生存法則,如何應對職場面臨的人際狀況。
幸好,有了這本《老實上班,你會憂鬱到睡不著》,書寫幾十種職場會遇到的情況,指導讀者們較佳的應付方式。
阿琳會推薦這本書作為職場人際經驗分享的書籍。
不過,我建議閱讀本書的年紀為即將畢業的新鮮人較好,學生的話,可能讀一讀就忘了。
學生所處環境較為單純,沒有那麼多猜測他人內心的機會,還是好好專心在尋找自我的興趣吧!
(當然,身為學生的讀者想讀可以讀,阿琳可沒有強迫限制你們不能讀唷!)
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